La era Aquarius

Hoy hablaré de esta famosa bebida isotónica perteneciente a The Coca-Cola Company.

En su nacimiento fue una bebida complementaria para deportista, pero hoy en día gran parte de sus consumidores no son atletas.

En España la pudimos ver en 1991 para convertirse el año siguiente en la bebida oficial de los Juegos Olímpicos de Barcelona 92.

Una gran pregunta es: ¿Tomo Aquarius durante el ejercicio físico o después?

Su componentes ayudan a conseguir una adecuada rehidratación cuando el cuerpo pierde agua y sales minerales mientras practicamos ejercicio físico, ya que suministra minerales eliminados por el individuo a través del sudor. Por lo tanto es aconsejable beber el Aquarius mientras haces ejercicio!

En las tiendas podemos encontrar dos sabores: el normal (limón) o naranja.

Por cada 100ml del Aquarius Regular tenemos:
-valor energético 111 kJ, 26 kcal
-proteínas 0 g
-hidratos de carbono 6,3 g, de los cuales azúcares 6,3 g
-grasas 0 g, de las cuales ácidos grasos saturados 0 g
-fibra alimentaria 0 g
-sodio 0,02 g
-minerales añadidos, cloruros 24,0 mg
-potasio 2,2 mg
-fósforo 1,0 mg
-calcio 0,8 mg

Mientras que por cada 100ml de Aquarius Naranja tenemos:
-valor energético 138 kJ, 32 kcal
-proteínas 0 g
-hidratos de carbono 7,9 g, de los cuales azúcares 7,9 g
-grasas 0 g, de las cuales ácidos grasos saturados 0 g
-fibra alimentaria 0 g
-sodio 0,02 g
-minerales añadidos, cloruros 24,0 mg
-potasio 2,2 mg
-fósforo 1,0 mg
-calcio 0,8 mg.

Otro gran beneficio de esta bebida es que repone electrolitos perdidos. Y aquí aparece otra pregunta: ¿Es bueno para las diarreas? Si buscáis por los foros podéis encontrar de todo. La composición es parecida a sueros que venden en las farmacias pero en el caso de los niños no se recomienda para tratar las diarreas ya que contiene demasiado azúcar que puede empeorar el estado.Además para tratar una diarrea tiene que haber una relación glucosa/sodio (siempre inferior a 2/1) y una osmolaridad similar a la del plasma, lo cual no cumplen las soluciones industriales como el Aquarius.